B級父さんのブログ

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ダイエット

足指パッドで痩せられる?姿勢が良くなったり腰痛にもいいみたいだけど

話題のダイエット法を日々探していますが、今回注目したいのは「足指パッド」です。

足の指につけるだけで痩せると評判の足指パッドですが、どんなものなのか少し調べてみました。

人気の足指パッドといえば、大山式「魔法のパッド」PROバージョンというものがあり、これまでに50万個以上売れているそうです。

どんな人が実際に使って効果を実感しているのかというと、ゴルフの丸山茂樹選手のほか、野球界やマラソン、ビーチバレーなどスポーツ選手に愛用されているみたいです。

スポーツをする人だけでなく、ウオーキングや山歩きなど日常で使うこともできて、使用することで姿勢が良くなったり、痩せたり、O脚が改善したりする人もいるとか。

この足指パッドは「足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド PRO」というムック本に付属されているのですが、監修をしているのが大山良徳先生という京都大学の教授です。

大山良徳先生がほかにも「つけるだけで姿勢もよくなり、足も速くなる! 魔法の育足パッド 大山式ジュニアfor KIDS」という本も出しているようですが、足指パッドをつければ脚も速くなるんでしょうかね?

さて、気になる足指パッドの評判ですが、口コミをチェックする限りでは、やや効果を実感している人の方が多いような気がします。

高い評価の人の意見としては、腰の痛みが軽くなったり、体重が落ちたり、姿勢が良くなって身長が伸びたりしたという声がありました。

逆に低い評価の人の意見としては、指がかぶれたり、指が痛くなったり、壊れたりという声が多かったです。

この低い評価をした人の感想は、効果を実感した人も同様の意見が見られたので、多少の痛みや足指パッドが壊れるリスクはあるようです。

毎日足につけることを考えると、消耗品という意味では歩けば歩くほど早く壊れる可能性はありますよね。

特に体重が重い人や足の指が太い人などは負荷が大きいので、足指パッドが壊れやすいだけでなく、足の指への負担も大きくなるので痛くなりやすいのかもしれません。

もし足指パッドをつけてダイエットしようと考えているのであれば、最初は無理せず時間を決めて利用した方がいいと思います。

道具に頼らずに運動で痩せるなら、まずは体幹リセットダイエットに挑戦してみるのもいいかもしれません。

ダイエットは運動だけでなく食事のバランスも大事なので、自分に合う無理のない方法で挑戦することが大事です。

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