B級父さんのブログ

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ダイエット

サラダチキンダイエットに注目!美味しい食べ方やコンビニの新商品は?

2017/10/12

ダイエットといえばやはり食事の改善は必須ですよね。

特に筋肉をつけるために「タンパク質」を摂ることが大事と言われています。

今回は鶏胸肉を使ったサラダチキンのダイエット方法や最新情報に注目してみたいと思います。

 

女性に人気のサラダチキンの新商品!

多くのコンビニで販売されているサラダチキンですが、最近では様々な種類を買うことが出来ますね。

例えば、ハーブ味やタンドリーチキン味などバリエーション豊富です。

ファミリーマートではサラダチキンを使った新商品が販売されました。

それは「国産鶏のサラダチキンソーセージ」です。

価格は147円で、サラダチキンを食べやすく進化したソーセージタイプのため女性に人気だそうです。

 

サラダチキンの簡単で美味しい食べ方!

調理が簡単で低カロリーな「今夜はてづくり気分」シリーズ(味の素)が人気だそうです。

「ミネストローネ」「参鶏湯(サムゲタン)」などがあって、サラダチキンを入れて電子レンジで温めるだけで出来上がりなんですね。

単身女性向けに開発された商品のようですが、低カロリーに調整されているので視野の食事なんかにも良さそうです。

サラダチキンを美味しく簡単に食べたいなら「今夜はてづくり気分」を試してみてはいかがでしょうか。

 

ダイエットにはサラダよりサラダチキンの方がいい?

ダイエットのために野菜を摂るためにサラダを食べる人も少なくないと思いますが注意が必要です。

サラダにドレッシングをかけると油を多く摂取してしまうことになるので、逆に太りやすくなる可能性があります。

油のほか塩分の取り過ぎにもなるので健康面から考えるとドレッシングはあまりかけないで食べたほうがいいです。

ドレッシングまみれのサラダを食べるくらいなら、脂質の少ない鶏胸肉を使用したサラダチキンを食べたほうが、筋肉の元となるたんぱく質が摂取できるのでおすすめです。

ただ、野菜を食べないとビタミン不足になってしまうので、ドレッシングのかけ過ぎに注意してバランス良く食べるのがいいのかもしれません。

 

 

低糖質オフ商品のサラダチキンですが、コンビニではセブンイレブンのサラダチキンプレーンやファミリーマートのタンドリーチキン風国産鶏のサラダチキンなどが人気のようですね。

筋トレしてダイエットする人にサラダチキンが注目されていますが、少しでも安い値段でたんぱく質を摂取したいのであれば、肉や魚を食べるよりもプロテインを飲んだ方がコスパはいいです。

ただ、プロテインは栄養補助食品の一つなので、たんぱく質が足りていないと感じるようであれば摂り入れてみるのも一つの方法ですが、ボディービルダーのような筋肉をつけるわけでなければ普段の食事で肉や魚をきちんと食べていれば問題ないと思います。

毎日の食事にサラダチキンを取り入れてダイエットしてみてはいかがでしょうか。

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