B級父さんのブログ

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テレビ番組

ハイレジ食でダイエット!よじごじDays10月5日放送

2017年10月5日放送のテレビ東京「よじごじDays」で、ハイレジ食が紹介されるそうです。

ダイエット方法といっても様々ありますが、最近注目されているのはやはり糖質制限ダイエットではないでしょうか。

ご飯やパン、麺など炭水化物の多い主食の量を減らして減量に挑戦する人も多いようですが、無理な食事制限でダイエットに失敗する人も少なくないと思います。

そんな無理な食事制限ダイエットをしなくても痩せられるかもしれないある成分が今注目されています。

それが炭水化物に含まれる「レジスタントスターチ」です。

ハイレジ食なら炭水化物を食べてもダイエットすることができるそうです。

番組では名医がレジスタントスターチについて詳しく解説するほか、効果的に摂取できるレシピなども紹介されます。

専門家として池谷医院院長の池谷敏郎先生が出演しますが、「炭水化物を食べてもやせる!レジスタントスターチ式ダイエット」という本の監修も務めています。

ハイレジ食やレジスタントスターチについてさらに深く学びたいなら読んでみるのもいいかもしれませんね。

ちなみに池谷敏郎先生はその他に2017年だけでもこれだけ多くの健康本を出しています。

○一番よくわかる タイプ別 下肢静脈瘤の防ぎ方・治し方
○体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! : クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ
○心房細動を防ぐ! 脈正し健康法
○ニュースで学ぶ!最新 病気の常識
○健診・人間ドックではわからない! 「かくれ高血糖」が体を壊す
○いまさら聞けない健康の常識・非常識
○あなたの血管を長持ちさせる6つの方法 -生活習慣の改善から血管年齢を若返らせて、循環器系疾患を防ぐ

多くの本を書いている今注目の医師なので、ハイレジ食でダイエットするのも効果が期待できそうですね。

今後さらにレジスタントスターチを多く含む食品などが話題になって、芸能人やモデルなどがハイレジ食品でダイエットに挑戦したり、テレビや雑誌などでも紹介される回数も増えるくらい流行りのダイエットになる可能性もあります。

そうなるとスーパーなどからハイレジ食が品薄になってくるかもしれないので、早めにハイレジ食品を手に入れてダイエットを初めたほうがいいかもしれませんね。

というわけで、テレビ東京「よじごじDays」2017年10月5日放送でレジスタントスターチやハイレジ食が紹介されるので、これまで炭水化物抜きダイエットなどで失敗してきた人は番組を見てから再度ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

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