プロテインシェイクやスムージーを手軽に作りたい。でも、高価なシェイカーを購入するのはちょっと…。そんな方に朗報です！実は100均でも十分使えるシェイカーが手に入るんです。でも、「100均のシェイカーって本当に大丈夫？漏れたりしないの？」という不安も当然あるでしょう。
この記事では、100均シェイカーの実力を徹底検証。その特徴や使い勝手、注意点までを詳しくお伝えします。コスパ最強の100均シェイカーで、毎日の健康習慣をより楽しく、より経済的に始めてみませんか？
100均シェイカーの最大の魅力は、なんといってもその価格です。わずか100円で、プロテインやスムージーを簡単に作ることができるんです。しかも、最近の100均シェイカーは品質も向上しており、高価なシェイカーに引けを取らない性能を持つものも多くなっています。
特徴としては、軽量で持ち運びやすいこと、洗いやすい設計になっていること、そして見た目もおしゃれなデザインが多いことが挙げられます。材質はほとんどがプラスチック製ですが、中には耐熱性や耐久性に優れたものも。ふた部分にはシェイク時の漏れを防ぐための工夫が施されているものが多く、安心して使用できます。
おすすめ100均シェイカー
ダイソーのプロテインシェイカー
容量500mlで、プロテイン用の目盛り付き。ボトル本体とふた、さらにシェイク時のダマを防ぐミキサーボールがセットになっています。ふたはしっかりと閉まり、漏れの心配はほとんどありません。プロテイン以外にも、ホットケーキミックスなど様々な用途に使えると好評です。
セリアのスムージーシェイカー
フルーツや野菜を入れられる大きめの口径が特徴。中にはストレーナー（こし網）が付いており、果肉を漉しながら飲むことができます。容量は700mlと大容量で、一日分のスムージーを作るのに最適。密閉性も高く、持ち運びにも安心です。
キャンドゥのミキシングボトル
シンプルなデザインながら機能性は抜群。ボトル内部に目盛りがあり、材料の計量が簡単。ふたはダブルロック式で、漏れを効果的に防ぎます。容量は400mlとコンパクトで、持ち運びやすいサイズが人気です。
ワッツのフルーツインフューザーボトル
フルーツウォーターを作るのに最適なボトル。中央に取り外し可能なフルーツケースがあり、果実の香りや風味を水に移すことができます。見た目もオシャレで、デスクに置いておくだけでも気分が上がります。容量は700mlです。
ザ・ダイソーのステンレスシェイカー
100均とは思えない高級感のあるステンレス製シェイカー。保冷効果があり、夏場のプロテインドリンクやスムージーにぴったり。容量は400mlとやや小ぶりですが、耐久性は抜群。長期使用を考えている方におすすめです。
100均シェイカーと高級シェイカーの比較
100均シェイカーと高級シェイカーを比較すると、意外にも大きな差はありません。主な違いは以下の通りです：
材質：高級シェイカーはステンレスや高品質プラスチックを使用していることが多く、耐久性に優れています。一方、100均シェイカーも最近は品質が向上し、十分な耐久性を持つものが増えています。
容量：高級シェイカーは多様な容量のものがありますが、100均シェイカーも400ml～700mlと実用的な容量のものが揃っています。
機能性：高級シェイカーには計量カップが付属していたり、プロテイン用のふるい機能があったりしますが、100均シェイカーでも基本的な機能は十分に備わっています。
デザイン：高級シェイカーはデザイン性に優れていますが、100均シェイカーも最近はおしゃれなデザインのものが増えています。
価格差を考えると、100均シェイカーのコストパフォーマンスは非常に高いと言えるでしょう。
100均シェイカーの活用レシピ3選
簡単プロテインスムージー：
バナナ1本、牛乳200ml、プロテイン1スクープを100均シェイカーに入れ、よく振ります。朝食やワークアウト後の栄養補給におすすめです。
グリーンスムージー：
小松菜1束、りんご1/2個、レモン汁小さじ1、水200mlを100均シェイカーに入れて振ります。野菜不足解消に効果的です。
フルーツインフューザーウォーター：
お好みのフルーツ（イチゴ、レモン、キウイなど）をカットし、水と一緒に100均シェイカーに入れます。冷蔵庫で1時間ほど置くと、さっぱりとしたフルーツフレーバーウォーターの完成です。
これらのレシピは、100均シェイカーで簡単に作ることができ、日々の健康管理に役立ちます。
100均シェイカーを長持ちさせるコツとメンテナンス方法
100均シェイカーを長く使い続けるためには、適切なメンテナンスが欠かせません。以下のポイントに注意しましょう：
使用後はすぐに洗う：
プロテインやフルーツの残りが付着したままだと、雑菌の繁殖や異臭の原因になります。使用後はすぐにぬるま湯でよく洗いましょう。
分解して洗浄：
ふたやミキサーボールなど、分解できる部分は取り外して丁寧に洗います。特に溝や隙間は要注意です。
自然乾燥：
洗った後は、よく水気を切って自然乾燥させます。湿った状態で保管すると、雑菌が繁殖しやすくなります。
定期的な漂白：
月に1回程度、台所用漂白剤で消毒すると◎。雑菌の繁殖を防ぎ、清潔に保てます。
強い衝撃を避ける：
100均シェイカーは比較的耐久性がありますが、強い衝撃には弱い場合があります。落としたり投げたりしないよう注意しましょう。
適切な保管：
直射日光の当たらない、涼しい場所で保管します。長期間使用しない場合は、完全に乾燥させてから保管しましょう。
これらの点に気をつけることで、100均シェイカーをより長く、衛生的に使用することができます。
まとめ
100均シェイカーは、その手頃な価格と実用性で多くの人に支持されています。漏れの心配も少なく、適切に使用すれば高価なシェイカーに劣らない性能を発揮します。
おすすめの100均シェイカーとして、ダイソーのプロテインシェイカー、セリアのスムージーシェイカー、キャンドゥのミキシングボトル、ワッツのフルーツインフューザーボトル、ザ・ダイソーのステンレスシェイカーを紹介しました。
使い方次第で様々なレシピに活用でき、日々の健康管理に役立ちます。適切なメンテナンスを行えば、長期間使用することも可能です。
コストパフォーマンスに優れた100均シェイカーで、あなたの健康生活をより豊かにしてみてはいかがでしょうか。
